Если Вы спускаетесь наискось и Вам нужно осуществить торможение, то торможение упором подойдёт лучше всего.

Алгоритм таков: перенеся вес тела на верхнюю ногу и поставив другую ногу в положение упора, пятку нужно переместить в сторону и закантовать лыжу на внутреннее ребро. Увеличивая угол отклонения и кантовку лыж можно регулировать силу торможения. При этом масса тела должна оставаться на лыже...

Торможение «плугом» часто применяется при торможении на склонах разнообразной крутизны и в туристических походах. На склоне, в случае, если Вам срочно необходимо остановиться, этот способ очень действенный. Однако, например, в лыжных гонках спортсмены довольно редко используют данный вид торможения...

Если Вам необходимо резко остановиться и после этого продолжить спуск по склону, то Вам стоит изучить такой тип торможения, как боковое соскальзывание.

Алгоритм торможения таков: в то время, как Вы катитесь наискось нужно немного присесть. После этого резко выпрямиться и тем самым снять нагрузку...

И при попеременном двухшажном и при одновременном ходах, сочетаются такие действия, как – отталкивание и скольжение. Чаще всего, в результате попыток изучить эти основные действия, люди сталкиваются с определёнными ошибками. Перечислим их...

Чаще всего при катании на лыжах применяют основную стойку. Данная стойка не утомительная и даёт возможность выполнять различные действия, такие, как повороты и торможения. При спуске в основной стойке лыжи должны быть расставлены на расстоянии 10-15 см, ноги должны быть немного согнутыми, а плоскость туловища немного наклонена. Палки не должны касаться склона...

Если Вы хотите снизить скорость своего движения, Вы можете выбрать высокую стойку.  Скорость в данной стойке уменьшается посредством увеличения сопротивления воздуха. Для получения более эффективного результата, можно ещё и выпрямиться, разведя руки в разные стороны.  Долгое время в этой стойке не спускаются, потому, что слишком быстро падает скорость...

Если перед Вами очень крутой подъём, то преодолеть его Вам поможет такой способ подъёма, как «лесенка». Этот способ также применяется, если снежный покров очень глубокий.  Чаще всего всем ясно и понятно, как выполнять этот подъём. Затруднений у новичков он не вызывает...

Когда новички в лыжном спорте не могут забраться на какой-либо подъём специальным ступающим шагом на помощь приходит подъём «ёлочкой». Он применяется на крутых склонах, составляющих до 35 градусов. Эффективность данному подъёму придаёт постановка лыж на ребра и разведение носков...

У поворота «плугом» имеется несколько характерных черт. Данный тип поворота лучше всего применять на небольшой скорости. Склон должен быть средней крутизны и с не очень глубоким снежным покровом. Говорящее название данного поворота объясняется положением лыжника перед поворотом.

Для того чтобы выполнить поворот «ножницами», необходимо разогнаться до высокой скорости. В первую очередь необходимо перенести вес тела на наружную лыжу и в тот же момент внутреннюю выдвигает немного вперёд.

Также лыжник должен кантовать ребро и наклонять туловище в сторону поворота. Важное замечание, чтобы наружная лыжа скользила по снегу полной поверхностью. Перенеся вес тела на внутреннюю лыжу, лыжник должен войти в поворот...

Если Вы решились сделать поворот на параллельных лыжах, то Вам нужен склон либо просека без лыжни. Для начала нужно разогнаться со склона в основной стойке и немного согнуть колени. Сразу после этого нужно выпрямиться и тем самым «заблокировать» коленные и голеностопные суставы перед остановкой. Это значительно уменьшает давление лыжни на снег и таким образом лыжник входит в поворот облегчённым.

Если Вы хотите осуществить поворот из упора, то это следует сделать таким образом. После того, как Вы набрали скорость в основной стойке, нужно немного присесть  и перенести вес всего тела на опорную ногу, ту, которая является внутренней по отношению к поворота.

Если Вам необходимо осуществить переход с попеременного  двухшагового хода на одновременный, то Вам лучше всего применять безшаговый переход. Ну или переход через один шаг. Безшаговый переход выполняется согласно следующему алгоритму...

Данный алгоритм позволяет лыжнику не останавливаясь сделать любой переход.  Если лыжник знает в отдельности каждый ход, то осуществить переход между ними не трудно. В дальнейшем, когда ученик понял, как осуществляется переход, в ход идут специальные учебно-тренировочные лыжи, рельеф которой обладает отличительными чертами. На них лыжник будет обязан часто совершать переходы.

Часто, при катании на лыжах, Вам необходимо перейти от одновременного хода к попеременному. Для этого целесообразнее всего применять именно прямой переход. Тем более он лучше воспринимается новичками.